Каждая женщина хочет быть стройной, независимо от возраста, всегда есть один или несколько лишних килограммов, которые нас мучают, и мы хотим, избавиться от них.
Эта диета подходит для всех сезонов. Включает в основном низкокалорийные овощи и фрукты, чай,
В зависимости от сезона фруктов и овощей можете расчитать ваше меню.
квашеная капуста — 25 ккал
Шпинат — 28 ккал
морковь — 35 калорий
Лимон — 36 ккал
Апельсины — 45 ккал
Мандарин — 46 ккал
Горох — 50 ккал
Грейпфрут — 50 ккал
Киви — 49 ккал
печеного картофеля — 55 ккал
яблоки (желтые) — 55 ккал
яйцо — 80 калорий
брокколи — 50 калорий
кукуруза (замороженная) — 89 ккал
лук репчатый — 35 ккал
Меню:
8:00 чая и киви — 49 ккал
10:00 грейпфрут — 30 ккал (тех, кто не любовь может изменить его на апельсин — 45 ккал)
12:00 вареную кукурузу (замороженную) — 88 ккал
14:00 чай и мандарины — 35 ккал
17:00 киви — 49 ккал
Всего: 251 ккал
И если вы не можете выдержать в этом меню, то попробуйте съесть обед, из омлета или запеченного картофелья.
Бесплатно скачать Рефераты по всем тематическим предметам онлайн.